Headspace: Eine Meditationsanleitung Staffel 1 Folge 1 Einleitung 2021
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Mit einer geführten Mediation, die sich auf das Atmen konzentriert, geht es los. Sie beruhigt das Gemüt und hilft uns, klarere Gedanken zu fassen.
- Veröffentlicht: 2021-01-01
- Laufzeit: 20 Protokoll
- Genre: Dokumentarfilm, Animation
- Sterne: Andy Puddicombe
- Direktor: Chad Mumm, Mark W. Olsen, Chris Grosso, Andy Puddicombe, Sam Rogoway
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1. Einleitung 2021-01-01
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2. Loslassen 2021-01-01
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3. Das Leben lieben lernen 2021-01-01
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4. Umgang mit Stress 2021-01-01
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5. Gütig sein 2021-01-01
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6. Umgang mit Schmerz 2021-01-01
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7. Umgang mit Wut 2021-01-01
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8. Sein unbeschränktes Potenzial entfalten 2021-01-01
